http://multigonka.mybb.ru/ Мультигонка ru-ru Thu, 11 May 2023 21:40:39 +0300 MyBB/mybb.ru http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 <p><span style="font-size: 17px">Так-так, попробую написать одну историю, в поддержку тэга моё. Произошла она со мной буквально на днях&#160; Совсем недавно в нашем городе появились очень много Игровых автоматов (Где необходимо с помощью крана вытаскивать мягкие игрушки) В детстве помню 5 рублей стоила игра - наловчился вытаскивать их как бог. Так решил сыграть одну игру - вижу маленький мальчик стоит рядом с автоматом. Говорю: Ты в меня веришь? - он нагло на меня посмотрел...&quot;Нет.&quot; - Ну ок. Сразу увидел крутого зеленого дракона&#160; и опа достаю. Он на меня такой смотрит большими глазами - как-будто увидел чудо. И тут подходят 2 маленькие девочки. Спрашиваю: вы в меня верите? - Да, да! И достаю&#160; красного дракончика :D (не знаю, может мне повезло :D) Поварачиваюсь к девочкам: &quot;Вам какого?&quot;&#160; &#160;Одна девушка тянет руку к красному - Мне этого!&#160; &#160;Не успеваю я ей отдать - как вторая забирает у меня с руки второго, со словами - А мне этого!&#160; &#160;Я стою в ступоре (хотел одного себе оставить) А они две счастливые стоят, улыбаются мне.... я уж ладно думаю...&#160; &#160;-Ээ... ладно всего хорошего :D (Не стал испытывать свою удачу на 3 игру)&#160; &#160;И вот думаю спустя 15 лет они меня вспомнят? xD</span><br /> а ещё занялся спортом и хочу знать <a href="https://my-turnik-sport.blogspot.com/" rel="nofollow" target="_blank">как накачать спину на брусьях</a> и всё что связано с развитием спины</p> mybb@mybb.ru (oleg47) Thu, 11 May 2023 21:40:39 +0300 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=22#p22 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/1" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/1.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/1.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/2" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/2.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/2.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/3" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/3.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/3.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/4" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/4.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/4.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/5" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/5.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/5.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/6" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/6.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/6.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/7" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/7.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/7.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/8" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/8.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/8.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/9" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/9.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/9.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p>&#160; &#160;<strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Dieticheskij-dnevnik-s-kalykulyatorom-kalorij---Diet%26Diary" rel="nofollow" target="_blank">Диетический дневник с калькулятором калорий - Diet&amp;Diary</a></strong><br />&#160; &#160; Человеку, незнакомому с информацией, какие продукты богаты белком, очень сложно составить себе полноценный рацион питания. Но мы вам в этом поможем!&#160; &#160;</p><hr /><p>&#160; &#160; <strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Tablica-belkov-v-produktah-pitaniya-Pravilynye-diety%21" rel="nofollow" target="_blank">Таблица белков в продуктах питания Правильные диеты!</a></strong><br />&#160; &#160; Главная » Питание » Полезные продукты питания » Продукты с высоким содержанием белка.  Из этой статьи вы узнаете в каких продуктах много белка с полным аминокислотным набором. Вы узнаете какая пища богатая белком и&#160; &#160;</p><hr /><p>&#160; &#160; <strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Belki-%2B-produkty-bogatye-belkami" rel="nofollow" target="_blank">Белки + продукты богатые белками</a></strong><br />&#160; &#160; Какие продукты питания относятся к белковой пище?  Богатая белком пища, которую получают из мяса животных и производных продуктов, а также из рыбы&#160; &#160;</p><hr /><p>&#160; &#160; <strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Ekob%D1%96olog%D1%96ya-7---9.--belki-zhiry-uglevody-vitaminy-mineraly" rel="nofollow" target="_blank">Екобіологія 7 - 9.&#160; белки жиры углеводы витамины минераль</a></strong><br />&#160; &#160; Продукты, богатые белком, позволят сбалансировать меню и достичь поставленных целей.  Полноценное питание подразумевает употребление ингредиентов двух групп. Также необходимо знать, какие сочетания ингредиентов&#160; &#160;</p><hr /><p>&#160; &#160; <strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Produkty%2C-bogatye-belkom-%7C-Musclelife.ru" rel="nofollow" target="_blank">Продукты, богатые белком | Musclelife.ru</a></strong><br />&#160; &#160; Для питания человека важным являются продукты богатые белком.  Диетологи советуют составлять свой рацион питания таким образом, чтобы белки составляли 15-30 процентов от общей ежедневной калорийности.&#160; &#160;</p><hr /><p>&#160; &#160; <strong><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?Produkty-bogatye-belkom%3A-Vesy-spisok-%7C-Pitanie" rel="nofollow" target="_blank">Продукты богатые белком: Весь список | Питание</a></strong><br />&#160; &#160; Как правило, пища, богатая белком, интересует тех, кто взялся за себя, начал сбрасывать вес и посещать тренажерный зал. Впрочем, разбираться в продуктах питания стоит любому человеку&#160; &#160;</p><hr /> <p><strong>Нас находят</strong></p><hr /><p><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?proizvodstvo-produktov-pitaniya" rel="nofollow" target="_blank">производство продуктов питания</a>, <a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?vidy-produktov-pitaniya" rel="nofollow" target="_blank">виды продуктов питания</a>, <a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?olimpijskie-vidy-sporta" rel="nofollow" target="_blank">олимпийские виды спорта</a>, <a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/?klassifikaciya-produktov-pitaniya" rel="nofollow" target="_blank">классификация продуктов питания</a></p><hr /><p><br /><br /><br /><br /></p> <p>&lt;!-- 23.03.2017 07:01:11 --&gt;</p> mybb@mybb.ru (andshoot) Thu, 23 Mar 2017 10:01:16 +0300 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=21#p21 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/1" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/1.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/1.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/2" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/2.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/2.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/3" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/3.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/3.jpg" /></a></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/4" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/4.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/4.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/5" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/5.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/5.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /> <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/6" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/6.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/6.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/7" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/7.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/7.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/8" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/8.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/8.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/9" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/9.jpg" alt="http://img.bbfrm.ru/onetwoslim/9.jpg" /></a></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/ONETWOSLIM" rel="nofollow" target="_blank"><strong>ЗАКАЗАТЬ КОМПЛЕКС ONETWOSLIM</strong></a></span></p><hr /><table style="table-layout:fixed;width:100%"><tr><td><p><span style="display: block; text-align: center">Леовит для похудения - отзывы реальных покупателей</span></p></td><td><p><span style="display: block; text-align: center">ЛЕОВИТ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОМПЛЕКС КАПСУЛЫ: ОТЗЫВЫ - Отзывы о </span></p></td><td><p><span style="display: block; text-align: center">Худеем за неделю. Леовит. Отзывы - Форум совместных покупок</span></p></td></tr><tr><td style="width:34%"><p><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://irecommend.ru.q5.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/226314/EFZyB3OcDhmlYlfKQdPYA.jpg" alt="http://irecommend.ru.q5.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/226314/EFZyB3OcDhmlYlfKQdPYA.jpg" /></a></p></td><td style="width:34%"><p><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://vivacars.ru/bystroe-pohuden/imgs/78749-chto-kategoricheski-nelzya-est-chto-by-pohudet.jpg" alt="http://vivacars.ru/bystroe-pohuden/imgs/78749-chto-kategoricheski-nelzya-est-chto-by-pohudet.jpg" /></a></p></td><td style="width:34%"><p><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://i.otzovik.com/2013/05/25/438462/img/14578499.jpg" alt="http://i.otzovik.com/2013/05/25/438462/img/14578499.jpg" /></a></p></td></tr><tr><td><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">Леовит &amp;quot;Худеем за неделю&amp;quot;. 3 этапа, меню, отзывы, фото ди</a></span></p></td><td><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">Худеем за неделю. Леовит. Отзывы - Форум совместных</a></span></p></td><td><p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">Леовит Программа питания Худеем за неделю Вегетарианское</a></span></p></td></tr></table><p>&#160; &#160; </p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Для похудения лучше всего есть фрукты и овощи. Неважно какие.  Но сундуки эти у Леовит худеем за неделю классные, сейчас делаю 2 дня перерыв и еще надо кг 3 сбросить.  Система питания по Монтиньяку.</p></blockquote></div> <p>&#160; &#160; </p><div class="quote-box quote-main"><blockquote><p>Я особо никогда не верила в различные средства для похудения, в особенности в специальное питание.  И тогда я решила призвать на помощь инет, почитала отзывы, многие писали про программу в 3 этапа от леовит &quot;Худеем за неделю&quot;.</p></blockquote></div> <p>&#160; &#160; Отзывы. Отзывы о товарах для похудения.  Три килограмма, которые я сбросила за пять дней на системе питания Леовит - стали моим самым большим достижением за историю похудения, а она у меня долгая, целых 10 лет.. Леовит. Антицеллюлитное белье для похудения.. Обожаю систему похудения от Леовит, практически все блюда вкусные, я довольна и буду дальше использовать. Система похудения Леовит “Худем за неделю“, прошу отзывы о реальных результатах.  Ну не знаю кому как, а мне комплекс для похудения Леовит понравился.. 2 Страниц. Вообще, у фирмы Леовит много достойных продуктов и товаров для здоровья и похудения, вот например мой отзыв о системе питания Худеем за неделю традиционное меню, с…Читать весь отзыв.. 1.  Профессиональные средства для коррекции фигуры. Тем более, что результат есть всегда.Читать весь отзыв.</p> <p><strong>Сейчас смотрят</strong></p><hr /><p><a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">диета пятнашки</a>, <a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">похудения живота</a>, <a href="http://bbfrm.ru/contacts/onetwoslim/key/" rel="nofollow" target="_blank">система правильного питания для похудения меню</a></p> mybb@mybb.ru (andshoot) Wed, 22 Mar 2017 12:55:22 +0300 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=20#p20 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px">Без продаж, рефералов, спама, форекса, ставок и сомнительных программ!<br />Вы освоите серьезный, беспроигрышный заработок!</span></span></p><hr /><p>Всем, кто устал от &quot;разводов&quot;, &quot;лохотронов&quot; и сомнительных схем посвящается! Этот курс идеально подойдет тем, кто ищет Проверенную и Стабильную схему заработка без вложений.</p> <p>Партнерские программы - лучший способ заработка, так как вы будете зарабатывать, не имея своих товаров, магазина, офиса. А та партнерская программа, с которой я познакомлю вас в этом курсе, одна из лучших в рунете.</p> <p>Причем для получения прибыли вам не нужно ничего продавать, знаю, что многие этого боятся, как огня. Это будут делать профессиональные продавцы Партнерской программы. Вам не нужно думать, сработает это или нет, все это я уже сделал за вас, и мои результаты это подтверждают.</p> <p>Не люблю показывать свои деньги, но так сейчас принято. Поэтому покажу суммы, которые партнерка переводит мне каждый день. Деньги я могу получать любым удобным способом, хоть на карту, хоть на электронные кошельки.</p> <p><span style="display: block; text-align: center"><img class="postimg" loading="lazy" src="http://u8.platformalp.ru/s/42agfd8061/58eded4269fe0a5aed1e41464972129f/2af63b704887f985a9487230f17f5237.png" alt="http://u8.platformalp.ru/s/42agfd8061/58eded4269fe0a5aed1e41464972129f/2af63b704887f985a9487230f17f5237.png" /></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px"><a href="http://work.zxmybb.ru/viewtopic.php?id=21" rel="nofollow" target="_blank">Узнать подробнее</a></span></span></p><hr /> mybb@mybb.ru (andshoot) Tue, 21 Mar 2017 06:47:23 +0300 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=19#p19 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 <div class="quote-box answer-box"><cite>KOSS написал(а):</cite><blockquote><p>что подразумевает собой этап скалолазание? Оба ли участника должны пролезать маршруты, обязательно ли брать с собой тапки скальные, нужны ли оттяжки? Ну веревки то понятно не попрешь с собой, уровень лазания бы узнать хоть примерно</p></blockquote></div><p>Скорее всего будут какие-то короткие трассы... <br />Вот про обоих участников меня вопрос тоже волнует, но скорее всего нужно обоим...<br />Да какие тапки с оттяжками?) Я думаю там должно быть лазания не выше 5а..</p> mybb@mybb.ru (temp) Mon, 04 Jul 2011 14:22:20 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=18#p18 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 <p>Может это уже где-то говорилось, но спрошу еще раз...<br />Зачет в классе ЛАЙТ будет проходить общий или ММ, МЖ?<br />Заранее спасибо)</p> mybb@mybb.ru (temp) Sun, 03 Jul 2011 17:56:09 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=16#p16 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 <p>Уважаемые мультиспортсмены! Для успешного квалифицированного судейства на мультигонке Кавказ рейс требуются люди. Гонка большая длинная нам нужно порядка 30 человек; из них 4 человека на воду желательно водников, 8 человек без любых разрядов&#160; в транзитки по дистанции - их задача фиксировать по приходу команды, выдавать карты, присматривать за снаряжением и велами, все остальные судьи нужны для обслуживания веревочных этапов, для страховок на них, ну собственно и для постановки некоторых из этапов, так же пока есть вакансия для постановки скалолазных трасс - лучше если это сделает профи. Все судьи обеспечиваются питанием, фирменной атрибутикой и майками. Из Ростова и в Ростов всех везем на судейском транспорте.</p> <p>Ну вобще вам должен ответить судья, как появится.</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 10:29:49 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=12#p12 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 <p>Необходимое снаряжение:</p> <p>1.Фотоаппарат или телефон с возможностью делать фотки.</p> <p>&#65279;2.Манишки участника - одеты поверх одежды в течении всей гонки.</p> <p>&#65279;3.Минимальный запас еды и воды.</p> <p>&#65279;4.Надежная влаговетрозащита.</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:37:53 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=10#p10 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 <p>Пишем тут</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:28:50 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=9#p9 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 <p>&lt;p&gt;Можно сделать предварительный заказ на футболку с логотипом и символикой гонки. Футболка - спортивная сетка дышашая,, изображение цветное с обоих сторон, стоимость футболки -500 р. Победители и призеры - получают майку в подарок.&lt;/p&gt;</p> <p>&lt;p&gt;Для заказа пишите сюда контакты, размер, количество.&lt;/p&gt;<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="http://cs11495.vkontakte.ru/u29331587/125588754/y_cd93940d.jpg" alt="http://cs11495.vkontakte.ru/u29331587/125588754/y_cd93940d.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:27:30 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=7#p7 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 <p>Друзья дистанция длинная всякое может случиться, кому нужно может заказать дополнительный комплект карт.</p> <p>Все карты заламинированны тонким ламинатом, в комплет входят - 3 спорткарты, космоснимки по некоторым сложным КП, карта Рогейна масштабом 350м\см и остальное Генштаб пятисотка.</p> <p>Для заказа пишите название команды. Комплект стоит -250р.</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:26:18 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=6#p6 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 <p>Базовый лагерь находится слева от трассы Майкоп - Гузерипль сразу за южной оконечностью поселка Хамышки на берегу реки Белой, на поляну сворачивает грунтовая дорога в месте поворота будет указатель.</p> <p>Принимаем заявки на проезд из Ростова к базовому лагерю. Стоимость проезда в оба конца 1500-2000р, с велом и без вела,. Пока планируем три рейса: 1. 6 июля в 19.00 приезд в лагерь 03.00 ориентировачно, Это для тех кто хочет пройти некоторую аклиматизацию и тщательно готовиться к гонке.</p> <p>2.Второй рейс 7 июля время отправления и прибытия тоже.</p> <p>3.Третий рейс 8 июля время еще не определили скорее всего тоже - это для Трека и Лайта.</p> <p>Приезд в Ростов всех рейсов 10-12 вечера в воскресенье 10 июля.</p> <p>Для заказа проезда нужно обязательно позвонить мне № 89034017818 Максим.</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:24:57 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=5#p5 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2 <p>&#65279;Информация по дистанции ПРО.</p> <p>&#65279;1.Контрольные пункты:</p> <p>&#65279;Все КП имеют одинаковую ценность (Бонусных и альтернативных КП не будет). Каждый этап спортивного ориентирования равнозначен 1КП - их будет 3, первый выбор, второй - в заданном порядке, третий бежится по итогам этапа скалолазания: команде нужно прлезть 8 коротких трасс различной сложности - каждая трасса соотвествует 1КП на карте спорториентирования: пролез - не надо брать соответствующий КП. За любой из невзятых пунктов на этих этапах - штраф -3 балла - 30минут.</p> <p>&#65279;На этапе Рогейн каждый Контр. пункт имеет цену от 1 до 21&#160; балла, каждые 7 баллов равнозначны 1 КП, всего на этапе Рогейн можно набрать 3 зачетных КП, но если команда собрала большее количество баллов, то баллы набранные сверх 21балла - идут бонусом времени, то есть уменьшают итоговое время, каждый балл на 10 минут, то есть если команда на этапе рогейн например взяла 5 пунктов, набрала 35 баллов, то она получает 3 зачетных балла и 140 минут бонусного времени.</p> <p>&#65279;Технические этапы имеют ранг зачетных КП.</p> <p>&#65279;2.Транзитные зоны.</p> <p>&#65279;Как ясно из схемы транзитных зон на дистанции -5, в две из них можно будет сделать заброски.</p> <p>&#65279;3. Сплав.</p> <p>&#65279;Будет 2 участка сплава - один в начале гонки, второй в конце. Если у команды свое судно мы его доставляем в собранном виде к началу каждого участка сплава. Остальные команды плывут первый сплав на рафтах, второй на надувных байдарках. Первый сплав проходит в следующем порядке: после пролога- вело1 + трекинг1 команды собираются в Транзитной Зоне 2 и через 3 часа после начала пролога то есть в 15.00 стартуют на воде. Соответственно КВ пролога 3 часа, те из команд которые пройдут пролог раньше отдыхают до 15.00, время отсекается. Команды не уложившиеся в КВ пролога стартуют сразу по приходу в ТЗ-2.</p> <p>&#65279;Второй участок сплава будет закрыт с21.30 9июля до 5.00 10 июля то есть в темное время суток, команды пришедшие в это время будут получать отсечку до начала сплава.</p> <p>&#65279;4. Взятие сложных КП.</p> <p>&#65279;Взятие некоторых КП очень сильно затрудненно из за ряда причин, поэтому ряд легенд контрольных пунктов будет дополнен gps координатами, в некоторых местах (подходы к пещерам и водопадам в труднодоступных местах) будет висеть маркировка - красно-белая лента.</p> <p>&#65279;5.Картографический материал.</p> <p>Командам выдаются карты на основе топографических карт района&#160; масштаба не более&#160; 1:50 000 (в 1 см - 500 м), а также карты различных участков на основе карт спорториентирования и спутниковых снимков. Все карты заламинированны, карта для этапа Рогейн масштаба 350м\см. Особо хотелось бы сказать про карты генштаба: многие дороги устарели а многие появились вновь, при подготовке дистанции мы старались избегать таких мест- дорисовать все просто невозможно, на неоднозначные места даем космоснимки.</p> <p>&#65279;6.Часть дистанции проходит по территории Кавказского заповедника, руководство которого пошло нам навстречу в плане оплаты времени нахождения на его территории, просьба соблюдать абсолютную экологическую стерильность, все бумажки бутылочки уносим с собой, зверей просьба не пугать медведей не дразнить с кабанами не встречаться.</p> <p>&#65279;7.Срезки.</p> <p>&#65279;Команды имеют разную степень подготовленности, скорость предвижения различна, время лидера на мой взгляд будет около34-40 часов при хорошей погоде. Для команд будет существовать несколько возможностей сократить маршрут, также некоторые этапы будут иметь КВ начала работы на этапе. Помните лучше собрать меньше КП но уложиться в КВ чем собрать больше, но опаздать к финишу.</p> <p>&#65279;Обязательное на команду:</p> <p>1.Сотовый телефон с полным зарядом батареи.</p> <p>2.Фотоаппарат, для фотографирования на отметках (будут присутствовать фотоотметки)</p> <p>3.Каска (можно вело шлем) – 2 шт.</p> <p>4.Велосипед –2 шт.</p> <p>5.Веломаячок – 2 шт.</p> <p>7.Обвязка альпинистская (система самостраховки) с двумя усами – 2 шт.</p> <p>8.Спусковое устройство (восьмерка, гри-гри, десантер и прочее) – 2 шт.</p> <p>9.Зажим для подъема по веревке – 2 шт.</p> <p>10.Карабин с муфтой – 6 шт.</p> <p>11.Блокнот для записей (выдается организаторами).</p> <p>12.Ручка</p> <p>13. Средство для сплава – катамаран,2 или 4 местный, каркасно надувные байдарки, надувные байдарки, рафт, каяки.</p> <p> Плавсредства в прокате цена- 1000р. с команды на гонку.</p> <p> 14.спасжилеты – 2шт, кто берет в аренду суда жилеты в комплекте. </p> <p>15. Манишки участника - одеты поверх одежды в течении всей гонки.</p> <p>Рекомендуемое:</p> <p>1.GPS навигатор.</p> <p>2.Компас.</p> <p>3.Велоаптечка.</p> <p>4.Аптечка.</p> <p>5.Фонарь налобный.</p> <p>6.Фонарь для велосипеда.</p> <p>7.Приспособление для крепления велосипеда к навесной переправе.</p> <p>8.Герметичная упаковка для фотоаппарата и сотового телефона.</p> <p>9.Удобный рюкзак (объемом до 30 л).</p> <p>10. Запас еды и воды.</p> <p>11. Теплая одежда и надежная влаговетрозащита.</p> <p>12.Рация.</p> <p>&#65279;13. Гидрокостюм -2шт,</p> <p>&#65279;14. Непромокаемые мешки для вещей.</p> mybb@mybb.ru (babai) Fri, 01 Jul 2011 00:23:44 +0400 http://multigonka.mybb.ru/viewtopic.php?pid=2#p2